Wat een kind eet, heeft niet alleen invloed op het lichaam, maar ook op hoe het zich voelt, denkt en reageert.

Voeding is de basis van energie, concentratie en emotionele balans.

In mijn werk met kinderen zie ik vaak dat kleine veranderingen in eetgewoonten een groot verschil kunnen maken, een kind dat zich rustiger voelt, beter slaapt en zich fijner kan concentreren.

Veel drukke of gevoelige kinderen reageren sterk op suikers, bewerkte voeding of een gebrek aan belangrijke voedingsstoffen.

Dat heeft niets te maken met schuld of discipline, maar met hoe het lichaam en de hersenen samenwerken.

Door voeding beter af te stemmen op de behoeften van een kind, ontstaat er meer rust in hoofd én lijf.

Ik help ouders en kinderen om op een eenvoudige, haalbare manier gezonde keuzes te maken, zonder strenge regels of verboden, maar met kleine stappen die duurzaam werken.

Voeding mag weer iets worden dat ondersteunt, voedt en verbindt.